Przed maturzystami ostatnia prosta do majowych egzaminów. Co jeść, by wspomóc pracę mózgu?
Jak idzie nauka? To pytanie do maturzystów. Przed nimi ostatnia prosta do majowych egzaminów. Ruszą już za tydzień, w środę (4.05.)... Postanowiliśmy sprawdzić co powinno się jeść, żeby w najbardziej optymalny sposób przyswajać wiedzę.
Wyobrażamy sobie jak siedzicie nad książkami, zarywając noce… Nie przesadźcie z kawą:
Na tydzień przed rozpoczęciem egzaminów, Bartłomiej Warzeszkiewicz, dietetyk kliniczny i sportowy, radzi, aby dnia nie zaczynać od owsianki czy jogurtu z płatkami:
Dobrym pomysłem będzie połączenie ryby, jajek z warzywami:
Mówi Bartłomiej Warzeszkiewicz, dietetyk kliniczny i sportowy. Trzeba pić wodę: 2 litry na dobę, najlepiej wybierać wodę mineralną a nie źródlaną:
– z dietetykiem klinicznym i sportowym Bartłomiejem Warzyszkiewiczem rozmawiała Monika Jendrzejewska.
