Sen, ruch i dobra dieta. Zadbaj o siebie na jesień
Trzeba się hartować - mówią specjaliści. "Oswajanie zimna" to jeden ze sposobów na odporność. Do tego - szczególnie jesienią - ważny jest sen, ruch i dobra dieta. Jak zadbać o siebie w połowie października?
Pytaliśmy mieszkańców naszego regionu:
Dziś temperatura na zewnątrz to… rękawiczki z wełnianym szalem jeszcze nie, ale lekka czapka już wskazana.
