Radio Gra Wrocław

Co jeść w czasie upałów?

Lato wreszcie przypomniało sobie o nas i za oknem znów mamy upały.

fot. Couleur / pixabay.com

Gdy słupek rtęci na termometrze wędruje powyżej 30 stopni Celsjusza często tracimy apetyt. A jak przekonują specjaliści, w czasie upałów odpowiednia dieta to podstawa.

jedzenieupal3

W taką pogodę trzeba szczególnie dbać o właściwą dietę. Przede wszystkim – dużo pić. Co najlepiej gasi pragnienie?

jedzenieupal2

Piękny, upalny i słoneczny dzień to idealna pogoda na grilla. Pamiętajcie jednak, aby nie przesadzać z mięsem, gdy żar leje się z nieba.

jedzenieupal1

– radzi Ewa Bednarczyk-Witoszek, lekarz i autorka książek o dietach.