Co jeść w czasie upałów?
Lato wreszcie przypomniało sobie o nas i za oknem znów mamy upały.
Gdy słupek rtęci na termometrze wędruje powyżej 30 stopni Celsjusza często tracimy apetyt. A jak przekonują specjaliści, w czasie upałów odpowiednia dieta to podstawa.
W taką pogodę trzeba szczególnie dbać o właściwą dietę. Przede wszystkim – dużo pić. Co najlepiej gasi pragnienie?
Piękny, upalny i słoneczny dzień to idealna pogoda na grilla. Pamiętajcie jednak, aby nie przesadzać z mięsem, gdy żar leje się z nieba.
– radzi Ewa Bednarczyk-Witoszek, lekarz i autorka książek o dietach.
