Obniżenie nastroju, jesienne przesilenie lub depresja. Ponure okoliczności przyrody i pogody, bez względu na nazwę, mogą psuć nam nastrój i pozbawiać sił. Ten stan może dopaść nawet największych optymistów.
Żeby walczyć ze złym samopoczuciem, trzeba najpierw dokładnie wiedzieć, skąd się ono bierze.
– mówi Marek Gawroń, psycholog. Jak sobie radzić ze złym samopoczucie, jak poprawić sobie nastrój?
A jak odróżnić chwilowe znużenie od rzeczywistej choroby?
– mówił Marek Gawroń, psycholog.