Mamy jesień - coraz szybciej zapada zmrok i niestety pogoda nie zawsze dopisuje. W takim okresie bardziej udziela się nam jesienna chandra. Pogoda na dworze zaczęłą się robić coraz bardziej "w kratkę" i dni stają się coraz krótsze. Dlatego trzeba dbać o swoją kondycję i nie dać się jesiennej chandrze.

Czym jest i jak się objawia?

Jeśli taki nastrój utrzymuje się dłużej, warto zgłosić się do specjalisty. Co pomaga walczyć z chandrą?

Pomaga też odpowiednie aranżowanie miejsca pracy oraz dobry sen.

mówi Urszula Sadowska, psycholog.

Jak sobie radzić z jesienną chandrą – o to też spytaliśmy mieszkańców?

pytał Piotr Paszkowski