Jak zadbać o kręgosłup w dobie pracy zdalnej?

Długotrwałe siedzenie przed komputerem, praca zdalna, mniej ruchu - to katorga dla naszego ciała i kręgosłupa. Jak zatem zadbać o nasze zdrowie, gdy już zostaliśmy zmuszeni do pracy w domu? Zapraszamy do odsłuchania rozmowy z Arkadiuszem Bohonosem, fizjoterapeutą, który zdradzi kilka prostych zasad prawidłowego siedzenia oraz ćwiczeń.