Dzień Kultu Masy Mięśniowej: jak idzie nam powrót do sportu po pandemii?

Prawie co trzeci Polak w trakcie pandemii znacznie ograniczył aktywność fizyczną, a do tego przytyliśmy średnio o niemal 6 kilogramów.

Kosynierzy szukają nowych zawodników

Sześciokrotni mistrzowie Polski w Lacrosse szukają nowych zawodników. Sztab wrocławskich Kosynierów czeka na wszystkich chętnych w wieku 16-26 lat, którzy chcieliby spróbować swoich sił w tej nietypowej dyscyplinie. Szansę na angaż ma każdy, nawet osoby, które dotychczas nie uprawiały żadnych sportów drużynowych.

Trener personalny radzi jak zadbać o sylwetkę

Święta Bożego narodzenia już za nami, każdy z nas zapewne spróbował wszystkich potraw wigilijnych. Co zrobić aby zgubić nadmiar tłuszczyku, który zebrał się przez ostatnie chłodne miesiące, a święta postawiły kropkę nad jedzeniowym "i"?