Trener personalny radzi jak zadbać o sylwetkę
Święta Bożego narodzenia już za nami, każdy z nas zapewne spróbował wszystkich potraw wigilijnych. Co zrobić aby zgubić nadmiar tłuszczyku, który zebrał się przez ostatnie chłodne miesiące, a święta postawiły kropkę nad jedzeniowym "i"?
Opowiedział nam wrocławski trener personalny Artur Aleksiewicz:
Czy musimy od razu ciężko trenować na siłowni aby odzyskać kondycję? Na szczęście nie! Expert Artur Aleksiewicz radzi aby zacząć od domowych sposobów.
Wiemy już, że jedzenie słodyczy oraz tłuszczów w nadmiarze nie jest zdrowe. Co jeść aby uzupełnić straconą energię podczas treningów i nie przytyć?
Opowiedział wrocławski trener personalny Artur Aleksiewicz
Tematem zainteresował się Ziemowit Zalewski.
