W dniu pizzy przypominamy, co jeść, by było zdrowo i ile na co dzień potrzebujemy ruchu
Dziś przypada Dzień Pizzy. Z tej okazji, przewrotnie chcemy przypomnieć, że specjaliści od żywienia opublikowali niedawno nową piramidę żywieniową, czyli takie wskazówki, co trzeba jeść i w jakich ilościach, żeby żyć zdrowo.
Najważniejszym elementem piramidy, jej podstawą jest codzienny ruch. To minimum pół godziny wysiłku fizycznego. Zapytaliśmy was czy ćwiczycie?
Jak ćwiczycie? W domu czy może pod okiem instruktora?
Dlaczego ćwiczycie? Dla zdrowia czy dla poprawy wyglądu ciała?
Z mieszkańcami rozmawiała Ewelina Piechorowska.
