Radio Gra Wrocław

W dniu pizzy przypominamy, co jeść, by było zdrowo i ile na co dzień potrzebujemy ruchu

Dziś przypada Dzień Pizzy. Z tej okazji, przewrotnie chcemy przypomnieć, że specjaliści od żywienia opublikowali niedawno nową piramidę żywieniową, czyli takie wskazówki, co trzeba jeść i w jakich ilościach, żeby żyć zdrowo.

fot. pololofreack30 / pixabay.com

Najważniejszym elementem piramidy, jej podstawą jest codzienny ruch. To minimum pół godziny wysiłku fizycznego. Zapytaliśmy was czy ćwiczycie?

czycwiczakoszalin

Jak ćwiczycie? W domu czy może pod okiem instruktora?

jakcwiczakoszalin

Dlaczego ćwiczycie? Dla zdrowia czy dla poprawy wyglądu ciała?

naczymzalezykoszalin

Z mieszkańcami rozmawiała Ewelina Piechorowska.