Żywa legenda piłkarskiego Śląska zachęca do pracy nad gibkością ciała
Joga kluczem do świetnej formy Piotra Celebana! Kapitan piłkarskiego Śląska rozpoczął nowy projekt pod nazwą "Joga dla Sportowców". Wspólnie z joginką i psychologiem wrocławskiej drużyny Ewą Moroch nagrywa kilkuminutowe filmy, na których pokazuje ćwiczenia zwiększające energię. Chodzi o mobilizację stawów i poprawę gibkości ciała, która przyda się nie tylko profesjonalnym sportowcom.
W każdym odcinku pojawią się nowe vinyasy, czyli sekwencje dynamicznych pozycji – mówi Ewa Moroch.
Pokazywane przez nas kombinacje są bezpieczne i można wykonywać je w domu.
Joga pomaga mi unikać kontuzji podczas meczów piłkarskich – mówi zawodnik Śląska Wrocław Piotr Celeban.
To świetna rozgrzewka i uzupełnienie treningu na siłowni, o czym większość piłkarzy po prostu zapomina.
Wszystkie odcinki z cyklu Yoga Sport znajdziecie na profilu Ewy Moroch na platformie Youtube.
