Dowiedz się jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne w trakcie Świąt Wielkanocnych
Święta Wielkanocne do tej pory większość z nas spędzała w rodzinnym gronie. Tym razem wiele osób decyduje się na pozostanie w domach i nie narażanie bliskich na niebezpieczeństwo. Rozmawiamy dzisiaj z psychologiem m.in. o tym jakie emocje mogą nam towarzyszyć w tym trudnym, świątecznym czasie.. A jak możemy sobie poradzić z takimi trudnymi emocjami? To […]
Święta Wielkanocne do tej pory większość z nas spędzała w rodzinnym gronie. Tym razem wiele osób decyduje się na pozostanie w domach i nie narażanie bliskich na niebezpieczeństwo. Rozmawiamy dzisiaj z psychologiem m.in. o tym jakie emocje mogą nam towarzyszyć w tym trudnym, świątecznym czasie..
A jak możemy sobie poradzić z takimi trudnymi emocjami?
To dla wielu osób również czas niepewności związanej z pracą…
Dlatego właśnie to dobry czas, aby swoje myśli skupić wokół rzeczy, które musimy wykonać na bieżąco.
Niektórzy niestety w te święta nie zostaną w domu ze współlokatorem czy rodziną tylko… sami, pytamy również o to jak poradzić sobie teraz z tą samotnością…
Mówi Karolina Fila-Witecka psycholog oraz psychoterapeuta z USK, doktorantka Katedry Psychiatrii Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu
Pamiętajmy, że we Wrocławiu obecnie można skorzystać z bezpłatnej pomocy psychologicznej, a osoby, które miały wcześniej rozpoznane zaburzenia psychiczne i mają swojego psychiatrę bądź psychologa nadal mogą skontaktować się ze swoją poradnią i poprosić o pomoc np. w formie telekonsultacji…
Mówi kierownik Katedry i Kliniki Psychiatrii Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu prof. Joanna Rymaszewska
Sprawdź również: Wrocławianie mogą skorzystać z bezpłatnej telefonicznej porady psychologicznej
