Radio Gra Wrocław Home

Moje Miasto Moje Radio • Radio Gra Wrocław 95.1 FM Słuchaj Online Facebook

Czy w czasie upałów ograniczyć treningi?

Facebook

Co rusz wraca do nas fala upałów, a co na to osoby, które aktywnie uprawiają sport? Pytamy specjalistę czy w czasie wysokich temperatur nadal można prowadzić intensywny trening czy też powinniśmy ćwiczyć w mniejszym wymiarze?

Radzi nam instruktor nordic walking Michał Zarębski:

Pamiętajcie, aby do ćwiczeń w upalne lato właściwie się przygotować. Dużo płynów, najlepiej poranna albo wieczorna pora treningu i odpowiednia odzież sportowa:

Sportowcom, którzy nie rozstają się z treningiem nawet przy wysokich temperaturach, radził instruktor nordic walking Michał Zarębski.

Najnowsze

R E K L A M A

Polecamy dzisiaj

Jak mija dzień? Sprawdź najważniejsze wiadomości z 22 maja 2020