Radio Gra Wrocław Home

Moje Miasto Moje Radio • Radio Gra Wrocław 95.1 FM Słuchaj Online Facebook

W niedzielę śpimy godzinę dłużej!

Facebook

 Przypominamy, że w tym roku zegarki z powodu zmiany czasu z letniego na zimowy będziemy przestawiać z 26 na 27 października z godz. 3:00 na 2:00 w nocy.

Powiedzmy zatem, czy to jakoś wpływa na nasz organizm ?

Do zmiany czasu tak naprawdę powinniśmy się przygotować…

… a co jeśli nie mamy takiej możliwości, bądź po prostu o tym zapomnimy ?

Wyjątkiem są natomiast osoby, które np. mają problemy ze snem.

Wiele osób cierpi na bezsenność, ale uwaga… da się również spać za dużo !

Powiedzmy zatem nieco o objawach tego, że nasz organizm domaga się po prostu snu…

źródło:pexels

 

Są również małe sposoby na to, aby nie zmieniać drastycznie naszego harmonogramu snu…

Warto przypomnieć również po co tak naprawdę zmieniamy czas… głównie chodzi o efektywniejsze wykorzystanie światła dziennego, a czy ta zmiana dezorientuje nasz organizm ?

Co istotne pomysł zlikwidowania zmian czasu został już pozytywnie zaopiniowany przez Komisję Europejską, a do kwietnia 2020 roku wszystkie kraje członkowskie miały zdecydować czy pozostaną przy czasie letnim, czy zimowym – jednak obecnie mają obawy, jak miałoby to wyglądać, a w radzie UE zdecydowana większość nie popiera rezygnacji ze zmiany czasu. Zatem pewności mieć nie możemy czy w 2021 zmienimy czas po raz ostatni czy jednak nie…

A o zmianie czasu i śnie porozmawiała z nami mgr Katarzyna Długosz – psycholog
https://psychologniegryzie.pl/

Najnowsze

R E K L A M A

Polecamy dzisiaj