StartPolecamy Wiadomości Wiadomości dnia

Czy Polacy i Wrocławianie mają problem z otyłością?

Tak sprawę komentuje, Dagmara Wójtowicz – dietetyk kliniczny. Z uwagi na to, że problem wśród dzieci jest dosyć poważny, zapytaliśmy również jakie powinny być pierwsze kroki podejmowane przez rodziców ?

A jak wiadomo najlepiej uczyć dobrych nawyków już od najmłodszych lat…

A jeżeli zmagamy się już z problemem otyłości to lepiej udać się do specjalisty czy może na początku próbować jednak samemu ?

Rzeczy których powinniśmy unikać w naszej diecie jest sporo, a po co powinniśmy sięgać w pierwszej kolejności ?

Warto również powiedzieć jak to jest z tymi napojami, no właśnie czy do wyboru mamy tylko wodę?

Jeżeli chodzi o ilość wody jaką powinniśmy spożywać w ciągu dnia to jest to kwestia indywidualna, da się to wyliczyć, jednak minimum jakie powinny spożywać kobiety to na pewno 1,5 l, a mężczyźni nie mniej niż 2 l. W sezonie letnim ilości te powinny być na pewno większe.

We Wrocławiu po pomoc możemy udać się oczywiście do dietetyka, Poradni Leczenia Otyłości czy lekarza pierwszego kontaktu który pomoże nam zdecydować jakie kroki powinniśmy podjąć.

Zostaw komentarz