Radio Gra Wrocław

Czy Polacy i Wrocławianie mają problem z otyłością?

22 maja obchodzimy Europejski Dzień Otyłości. Według Instytutu Żywności i Żywienia w Warszawie obecnie w Polsce ponad 60% mężczyzn ma nadmierną masę ciała, w przypadku kobiet odsetek ten sięga 50 %, a jeżeli chodzi o dzieci i młodzież to tutaj ten problem ma ponad 22% społeczeństwa.

pixabay
pixabay

otylosc_01_2005

Tak sprawę komentuje, Dagmara Wójtowicz – dietetyk kliniczny. Z uwagi na to, że problem wśród dzieci jest dosyć poważny, zapytaliśmy również jakie powinny być pierwsze kroki podejmowane przez rodziców ?

190518_07

A jak wiadomo najlepiej uczyć dobrych nawyków już od najmłodszych lat…

A jeżeli zmagamy się już z problemem otyłości to lepiej udać się do specjalisty czy może na początku próbować jednak samemu ?

otylosc_02_2005

Rzeczy których powinniśmy unikać w naszej diecie jest sporo, a po co powinniśmy sięgać w pierwszej kolejności ?

otylosc_03_2005

Warto również powiedzieć jak to jest z tymi napojami, no właśnie czy do wyboru mamy tylko wodę?

otylosc_04_2005

Jeżeli chodzi o ilość wody jaką powinniśmy spożywać w ciągu dnia to jest to kwestia indywidualna, da się to wyliczyć, jednak minimum jakie powinny spożywać kobiety to na pewno 1,5 l, a mężczyźni nie mniej niż 2 l. W sezonie letnim ilości te powinny być na pewno większe.

We Wrocławiu po pomoc możemy udać się oczywiście do dietetyka, Poradni Leczenia Otyłości czy lekarza pierwszego kontaktu który pomoże nam zdecydować jakie kroki powinniśmy podjąć.